L'importanza di una terapia di massaggio costante

Forse hai recentemente tirato un muscolo ed è andato per quel massaggio una volta all'anno perché il dolore era insopportabile. O forse hai usato quella carta regalo per le vacanze perché l'hai trovata mentre pulisci il tuo cassetto spazzatura. Indipendentemente da ciò, questi sono solo alcuni dei modi in cui le persone ricevono il loro primo e talvolta solo massaggio. Ma questo è spesso l'approccio sbagliato. Per sperimentare veramente i vantaggi completi di un massaggio, la coerenza è la chiave. A Lavida Massage, non vediamo il massaggio come un lussuoso o un semplice coccole. No, sappiamo che i massaggi regolari offrono benefici psicologici e fisiologici che possono migliorare significativamente il tuo benessere fisico e mentale complessivo.

I benefici della coerente terapia di massaggio

Sappiamo che la regolare terapia di massaggio non solo migliora la flessibilità e la gamma di movimento, ma stimola anche il recupero aumentando il flusso sanguigno attorno ai muscoli. In sostanza, i massaggi regolari promuovono un recupero coerente e accelerato (National Center for Complementary and Integrative Health).

Salute mentale: il potere del tatto è noto per migliorare il benessere mentale. Mentre il tuo massaggiatore funziona sul tuo benessere fisico e gamma di movimento, le endorfine e la serotonina (gli ormoni del benessere) vengono rilasciati, migliorando il tuo umore e promuovendo il rilassamento. Ricordi quella sensazione galleggiante dopo il tuo massaggio? Sono quelle endorfine in azione. Ora immagina di avere quel coerente rilassamento ogni mese.

Salute e benessere a lungo termine

Gestione dello stress: la gestione dello stress è spesso discussa nei social media, nei blog o nei seminari di lavoro, ma che aspetto ha la pratica nella nostra vita quotidiana? Le sessioni di massaggio regolari hanno effetti simili alla meditazione, riducendo il rischio di problemi di salute legati allo stress come malattie cardiache, ipertensione, problemi digestivi, emicranie e altro (Associazione americana di terapia di massaggio). Questa non è una vacanza di rilassamento mensile, ma è praticante ciò che molti professionisti medici stanno predicando.

Dormire meglio: se, come il 30% al 40% della popolazione americana, hai difficoltà a dormire, le sessioni di massaggi coerenti possono aiutare. Dall'ansia all'apnea del sonno, molti inibitori di tutti i giorni possono impedirti di riposare il tuo bisogno tanto necessario. Riducendo lo stress e rilassando i muscoli doloranti, il tuo massaggiatore può creare le condizioni biologiche ideali per una migliore qualità del sonno (Fondazione per la terapia di massaggio).

Idee sbagliate comuni sulle routine di massaggio

Una volta non è abbastanza: sentirsi meglio dopo una sessione non significa che tutti i tuoi problemi siano risolti. I nostri corpi sono resilienti e possono rimbalzare, ma se la cattiva postura o i muscoli stretti sono problemi coerenti; Un massaggio fornirà solo un sollievo temporaneo. I massaggi coerenti aiutano a riqualificare il tuo corpo e ripristinare il livello di base per benefici a lungo termine.

È troppo costoso: mentre i massaggi mensili o bisettimanali potrebbero apparire costosi in anticipo, possono compensare le spese principali future come interventi chirurgici o terapia fisica. Prendi in considerazione un abbonamento al massaggio come un investimento nel tuo proverbiale conto di risparmio sanitario. È una mossa finanziaria strategica.

Come l'iscrizione al massaggio Lavida può favorire i tuoi obiettivi

Prezzi convenienti: il programma di abbonamento di Lavida Massage offre un modo economico per godere di una terapia di massaggio regolare, rendendolo più accessibile per un uso coerente.

Roll su sessioni inutilizzate: ha avuto un mese impegnativo? Raddoppialo il mese successivo! I massaggi si girano per la tua comodità.

Pianificazione flessibile: sessioni di pianificazione comodamente online o sulla nostra app, assicurandoti ulteriormente per poter mantenere regolari routine di massaggio nonostante il tuo stile di vita frenetico.

Vantaggi esclusivi: meriti di essere premiato per gli investimenti nel tuo benessere, quindi includiamo vantaggi di abbonamento come sconti su ulteriori prodotti e servizi e l'accesso a offerte speciali.

Assistenza personalizzata: attirare l'attenzione personalizzata e i piani di trattamento su misura per soddisfare le esigenze e gli obiettivi specifici, migliorando ulteriormente l'efficacia della tua terapia regolare.

Conclusione

La coerenza è la chiave per una strategia di vita sana a lungo termine. Mantenere una buona salute è una maratona, non uno sprint. Investendo in una normale routine di massaggio, risparmierai a lungo termine mentre si adatta a massaggi nel tuo programma. In Lavida Massage, la nostra missione è migliorare la vita dei nostri ospiti attraverso trattamenti, prodotti, istruzione e assistenza clienti eccezionali.